Mùa đông nên giảm cân bằng phương pháp nào? Thân hình tôi khá đẫy đà nên tôi muốn giảm 3 đến 4 kg để đón Tết. Nhưng tôi băn khoăn không thời tiết lạnh giá thế này thì giảm cân có tốt không? Và phương pháp nào là phù hợp nhất?

Trả lời:

Thời tiết lạnh giá không chỉ khiến bạn ngại vận động mà còn có thể phá vỡ những nguyên tắc ăn uống khoa học mà bạn cố gắng duy trì để giữ form. Để phòng chống cái lạnh, tế bào chất béo dần dần được tích lũy trong khi đó năng lượng tiêu hóa kém đi, năng lượng dư thừa trong cơ thể biến thành chất béo tích tụ lại. Đó là một vài trong số hàng loạt các lý do dễ gây tăng cân trong mùa lạnh này.

Tuy vậy, bạn không nên chọn những phương pháp giảm béo mang tính chất “cưỡng ép” để đối phó với tình trạng tăng cân khá tự nhiên này của cơ thể. Uống thuốc giảm béo, nhịn ăn… gây mất cân bằng sinh học, tác hại xấu đến sức khỏe.

Xuất phát từ Đông y, phương pháp giảm béo muối khoáng là phương pháp trị liệu phù hợp với thời tiết lạnh. Theo đó, các bước massage, bấm huyệt làm nóng ấm và thư giãn cơ thể được kéo dài hơn. Cơ thể bạn nóng lên cùng với cảm giác thư giãn dễ chịu tuyệt đối. Đặc biệt, khi muối khoáng hòa tan vào nước ấm nóng, thấm sâu vào lỗ chân lông sẽ giúp thanh lọc các độc tố, chất bẩn và bã nhờn da ngoài giúp da trở nên săn chắc và nâng cao khả năng đàn hồi cho da. Bước đắp mặt nạ tinh chất muối khoáng còn có tác dụng giữ nóng, giúp thành phần của tinh dầu giảm béo thẩm thấu dễ hơn và được kích hoạt nhanh chóng hơn.

Tùy liệu trình lựa chọn, mục đích giảm cân hay giảm số đo mà khách hàng sẽ được ứng dụng các loại công nghệ hỗ trợ giảm béo khác nhau. Thảm điện làm tăng quá trình ôxy hóa cơ thể, thúc đẩy sự phân giải lipid và giữ chất béo ở mức giới hạn nhất định. Đây là một thiết bị hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm béo. Ngược lại, máy vòm sáng được lựa chọn để hỗ trợ làm thon gọn số đo từng vùng. Do cấu tạo hình vòm, công nghệ này cho phép ánh sáng tập trung vào một vùng nhất định trên cơ thể như eo, đùi, bắp tay… hiệu quả. Máy tích hợp giảm béo làm gia tăng hiệu quả tiêu mỡ và làm săn mịn vùng da được giảm béo.

Sau liệu trình 10 ngày, mỗi ngày 45 đến 60 phút, bạn có thể giảm được 4 đến 5 kg trọng lượng cơ thể.

Thông tin được tư vấn bởi : Hệ thống Saigon’smile Spa-7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 3944 9266 - 0935 796 786- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: (04) 3936 6527 - 0933 446 764- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra, Hà Nội. Tel: (04) 2220 4928- 0934 534 622- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội. Tel: (04) 3743 0087 - 0906 059 322- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM. Tel: (08) 3845 7494 - 0908 096 205- 118 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. Tel: (08) 39251036 - 0978 511 366Email: caring@saigonsmilespa.com.vn Facebook: http://www.facebook.com/SaigonsmileSpaWebsite: http://www.saigonsmilespa.com.vn//?giam-beo

Gửi câu hỏi tư vấn làm đẹp về suckhoe@vnexpress.net